"51 की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा का फिगर देख दंग रह जाएंगे, शेयर किए फिटनेस के 6 योग राज!"
Sunday, Oct 05, 2025-01:19 PM (IST)
बॉलीवुड डेस्क: बॉलीवुड की फिटनेस आइकन मलाइका अरोड़ा ने एक बार फिर यह साबित कर दिया कि उम्र फिटनेस के सामने मायने नहीं रखती। 51 साल की उम्र में भी उनकी टोंड बॉडी, एनर्जी और लचीलापन युवा अभिनेत्रियों को भी मात देता है। मलाइका ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर छह योग पोज़ शेयर करते हुए अपने फैंस को हेल्दी लाइफस्टाइल और फिटनेस का मंत्र बताया।
मलाइका का फिटनेस मंत्र
मलाइका अरोड़ा ने अपने इंस्टाग्राम पर 6 योग आसनों (Yoga Poses) की एक सीरीज़ शेयर की है। उन्होंने लिखा,“6 जेंटल योगा पोज़, जिसे करने पर आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा।”ये योगासन न केवल शारीरिक लचीलापन बढ़ाते हैं, बल्कि मानसिक शांति और हेल्दी जीवन के लिए भी फायदेमंद हैं।
हेल्दी डाइट और अनुशासित दिनचर्या है मलाइका की असली ताकत
मलाइका न केवल योग को प्राथमिकता देती हैं, बल्कि हेल्दी डाइट और प्रॉपर स्लीप को भी फिटनेस का अहम हिस्सा मानती हैं। वह अक्सर अपनी डेली रूटीन और हेल्थ टिप्स सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं, जिससे उनके लाखों फैंस प्रेरित होते हैं।
वह खुद कहती हैं,
“फिटनेस सिर्फ लुक्स के लिए नहीं, बल्कि आत्मा की मजबूती के लिए जरूरी है।”
प्रेरणा बनीं मलाइका
51 की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा न केवल युवा पीढ़ी, बल्कि सभी महिलाओं के लिए एक रोल मॉडल बन चुकी हैं। उनका मानना है कि खुद से प्यार करना और अपने शरीर को समझना, स्वस्थ और खुशहाल जीवन की कुंजी है।
वर्कफ्रंट: टीवी की दुनिया में फिर से दिखेंगी मलाइका
प्रोफेशनल फ्रंट पर, मलाइका जल्द ही सोनी टीवी के रियलिटी शो ‘इंडियाज गॉट टैलेंट’ में बतौर जज नजर आएंगी। इस शो में उनके साथ नवजोत सिंह सिद्धू और सिंगर शान भी दिखाई देंगे। शो का प्रसारण रात 9:30 बजे किया जाएगा। इसके अलावा वह एक नए मॉडलिंग रियलिटी शो ‘पिच टू गेट रिच’ में करण जौहर के साथ जज की भूमिका में नजर आएंगी, जो 20 अक्टूबर से जियो सिनेमा और हॉटस्टार पर स्ट्रीम होगा।
