8 साल बाद थैरेपी से मुक्त हुईं आमिर खान की बेटी आयरा, मेंटल हेल्थ पर दिया अपडेट, बोलीं- अब मैं जिंदगी को अब खुद मैनेज कर सकती हूं
Tuesday, Oct 21, 2025-02:17 PM (IST)

मुंबई. बॉलीवुड सुपरस्टार आमिर खान की बेटी आयरा खान लंबे समय से अपनी मेंटल हेल्थ जर्नी के बारे में खुलकर बात करती रही हैं। उन्होंने कई मौकों पर यह स्वीकार किया है कि वे डिप्रेशन से जूझ चुकी हैं और लंबे समय से थैरेपी ले रही थीं। अब आयरा ने अपने नए सोशल मीडिया पोस्ट में बताया है कि वे आखिरकार थैरेपी से फ्री हो गई हैं और उनके लिए यह किसी बड़े मील के पत्थर से कम नहीं है।
आयरा ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा- “13 अक्टूबर को मैंने अपनी आखिरी थैरेपी ली। आठ साल और हफ्ते में तीन बार psychoanalysis सेशंस लेने के बाद, अब मेरी थैरेपी खत्म हो गई है।”
उन्होंने आगे बताया कि थैरेपी खत्म होने का मतलब यह नहीं है कि वे पूरी तरह “ठीक” हो गई हैं, बल्कि अब उन्हें खुद पर और अपनी सीख पर भरोसा है।
आयरा ने लिखा- “मैं अभी भी दवाइयां ले रही हूं, और शायद आगे भी लेती रहूंगी। अब थैरेपी न लेने का मतलब है कि मेरे थैरेपिस्ट और मुझे यकीन है कि मैंने काफी कुछ सीख लिया है। मैं अपनी जिंदगी को अब खुद मैनेज कर सकती हूं, खुद की जिम्मेदारी ले सकती हूं और साथ ही जिंदगी का मज़ा लेना नहीं भूलूंगी। जहां तक ठीक होने की बात है, मैं अपने डिप्रेशन से ठीक हो रही हूं। दवाइयों की मदद से मैं अपने डिप्रेसिव एपिसोड को बेहतर ढंग से संभाल सकती हूं। अगर कभी ऐसा हुआ कि मैं खुद नहीं संभाल पाई, तो मैं मदद मांगूंगी — इसमें कोई शर्म नहीं।”
उन्होंने मज़ाकिया अंदाज़ में आगे लिखा- “मुझे ये कहना पसंद है कि मैंने थैरेपी से ग्रेजुएशन किया है! हां, मैं पास हो गई हूं।”
उनके इस बयान को सोशल मीडिया पर काफी सराहना मिल रही है, क्योंकि उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर खुलापन दिखाया और दूसरों के लिए एक मिसाल कायम की।
मानसिक स्वास्थ्य के प्रति आयरा की पहल
बता दें, आमिर खान की बेटी आयरा खान Agatsu Foundation नामक एक संगठन चलाती हैं, जो मेंटल हेल्थ अवेयरनेस और सपोर्ट पर काम करता है।
वह लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर खुलकर बात करने के लिए प्रेरित करती हैं और यह संदेश देती हैं कि “मदद मांगना कमजोरी नहीं, बल्कि साहस का प्रतीक है।”